O triatlo é considerado um dos esportes mais desafiadores e completos, pois combina natação, ciclismo e corrida em uma única competição. Para muitas pessoas que estão saindo do sedentarismo, essa prática pode parecer uma tarefa impossível. Contudo, o triatlo tem o poder de transformar vidas, promovendo mudanças profundas na saúde física e mental. Neste artigo,