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Esporte Adaptado e Culinária: Uma Alimentação Saudável para Atletas de Alta Performance.

A alimentação desempenha um papel crucial no desempenho esportivo, sendo um dos principais fatores que influenciam a energia, a recuperação muscular e a resistência física. Para atletas de esportes adaptados, essa relação se torna ainda mais importante, pois as necessidades nutricionais podem variar de acordo com as características individuais e o tipo de deficiência. Neste

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